Zetjes | professional is een tool voor coaches, counselors, HR-professionals en begeleiders die dagelijks werken met mensen die willen bewegen maar niet in beweging komen. Aanvullend op jouw methodiek, niet ter vervanging.
Voor wie
Zetjes | professional ondersteunt begeleiders die werken met cliënten die weten wat ze willen, maar het niet doen.
Ze hebben inzicht, ze hebben tools, maar ze komen niet in beweging. De ruimte tussen sessies is waar het misgaat.
Eén sessie per week of per maand. Maar blokkades spelen zich af op dinsdag om 10 uur, niet op jouw afgesproken moment.
Je wil meer mensen helpen zonder meer uren te maken. Zetjes geeft je cliënten ondersteuning tussen zetjes in, zonder extra belasting voor jou.
Of je nu werkt met ACT, motiverende gespreksvoering of eigen methodiek. Zetjes sluit aan, niet over.
Welke blokkades spelen het meest bij jouw cliënten? Zetjes geeft je geanonimiseerde data die je begeleiding versterkt.
Geen groot implementatietraject. Deelnemen aan de gratis pilot kost je één gesprek en een paar cliënten die je wil ondersteunen.
In de praktijk
Use case 1: Re-integratie begeleiding
Na een burnout is de intentie om te re-integreren aanwezig, maar elke stap voelt te groot. Lage self-efficacy blokkeert de voortgang tussen jouw sessies. Zetjes biedt activerende micro-interventies precies op het moment dat de blokkade zich voordoet.
"Je hoeft vandaag niet terug te gaan. Je hoeft alleen maar één mail te beantwoorden. Eentje."
Use case 2: Loopbaancoaching
Alle informatie is er. De richting is duidelijk. Maar het besluit wordt uitgesteld, weken, maanden. Weerstand en besluitvormingsangst blokkeren de volgende stap. Een zetje doorbreekt de cirkel.
"Schrijf op wat je verliest als je dit besluit nóg een maand uitstelt. Niet wat je wint, wat je verliest."
Use case 3: Leefstijlcoaching
Kennis is geen probleem. Motivatie is er ook, in de sessie. Maar thuis wint de gewoonte het telkens van de intentie. Zetjes werkt op het gedragsmoment zelf.
"Koppel het aan iets wat je al doet. Na het koffiezetten: vijf minuten bewegen. Niet meer."
Wetenschappelijke basis
Zetjes combineert inzichten uit meerdere gedragswetenschappelijke stromingen tot één praktische interventietool.
Miller & Rollnick (1991) ontwikkelden een aanpak die intrinsieke motivatie activeert zonder directieve druk. Zetjes past dezelfde principes toe in een geautomatiseerde micro-interventie.
Miller, W.R. & Rollnick, S. (1991). Motivational Interviewing.Prochaska & DiClemente (1983) beschreven de stadia van gedragsverandering. Zetjes herkent in welk stadium iemand zit en past de interventie daarop aan.
Prochaska, J.O. & DiClemente, C.C. (1983). Stages and processes of self-change.Beck (1979) liet zien hoe gedachtenpatronen gedrag blokkeren. Zetjes identificeert belemmerende gedachten en biedt een cognitieve herkadering als micro-interventie.
Beck, A.T. (1979). Cognitive Therapy of Depression.Hayes (1999) ontwikkelde ACT om psychologische flexibiliteit te vergroten. Zetjes integreert ACT-principes zoals defusie en waarden-clarificatie in korte interventies.
Hayes, S.C. (1999). Acceptance and Commitment Therapy.De Shazer & Berg (1982) verschoven de focus van probleem naar oplossing. Zetjes werkt toekomstgericht, niet op het analyseren van het probleem maar op de eerste stap ernaar uit.
De Shazer, S. (1982). Patterns of Brief Family Therapy.Baumeister & Vohs (2004) toonden aan dat zelfcontrole een uitputtelijke resource is. Zetjes verlaagt de drempel voor gedrag zodat zelfcontrole minder nodig is.
Baumeister, R.F. & Vohs, K.D. (2004). Handbook of Self-Regulation.De beste begeleiders weten wanneer ze een stap terug moeten doen, en hun cliënten een zetje geven.
Maarten Neeskens, oprichter happly
Gratis pilot
Tijdens de gratis pilot zet je Zetjes in bij een aantal cliënten en geef je feedback. Geen verplichtingen, geen kosten.
Aanmelden voor pilot